Mitraaya yogacoach

Kinderyoga

Tijdens kinderyoga staat spelen met yoga centraal.

Voor kinderen is het belangrijk om zichzelf te zijn. En dat ze zichzelf accepteren om wie ze zijn. Soms heel actief, soms wat stil...


Tijdens de kinderyogales komen alle yoga-elementen op een vrolijke manier aan bod. Yogahoudingen, ademoefeningen, concentratie, meditatie, visualisatie en ontspanning. Op speelse wijze worden zij zich bewust van hun adem en hun lichaam.

Zij krijgen praktische oefeningen mee om, ook als zij b.v. thuis of op school zijn, zich ook prettig en zelfverzekerd te voelen.

Door middel van o.a sprookjes, verhalen en liedjes leren de kinderen zichzelf en hun gevoelens beter kennen. Door spel, thema’s met dieren en muziek is kinderyoga steeds weer een feestje.

Het is spelen met yoga!